카페인의 효능과 부작용 꼭 알고 섭취하자
현대인에게 카페인은 빼놓을 수 없는 식품입니다 . 카페인은 기호식품 및 치료약품으로 널리 소비되고 커피와 차를 통해 많이 섭취합니다 . 이외에 카카오 열매 성분이 들어간 카페인 함유 식물을 활용한 다양한 음료 등이 널리 인기를 얻고 있는데 인체에 끼치는 작용을 알고 마셔야겠습니다 . 카페인 효능성 1. 각성효과 카페인이 인체에 미치는 영향은 개인의 신체 크기와 카페인에 대한 내성 정도에 따라 다르지만 적당량을 섭취했을 경우 일반적으로 중…