슈퍼푸드의 힘 활성 산소 제거 음식 엘로 푸드
엘로푸드 엘로푸드의 대표적인 성분은 ‘ 베타카로틴 ’ 입니다 . 베타카로틴의 양이 몸속에서 일정하게 유지되면 활성 산소로 생기는 암 , 관절염 , 백내장 등의 질병을 예방할 수 있습니다 . 활성산소는 현대인의 질병 중 90 % 로 관련이 있을 만큼 나쁜 영향을 주는데 베타카로틴이 활성 산소를 없애주는 역할을 합니다 . 베타카로틴은 생으로 먹는 것보다 기름으로 조리하면 먹으면 흡수율이 60~70 % 로 높아지므로 기름에 볶아서 먹는 것이…