새싹보리의 영양 효능과 부작용
새싹보리는 보리의 어린싹으로 식이섬유가 풍부하여 변비에 효과적입니다 . 다이어트에 도움이 돼 분말로 한잔 타서 간편하게 먹으면 건강도 챙기고 허기진 배도 달래는 훌륭한 간식이 되는 것 같습니다 . 효능성 1. 다이어트 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 포만감을 주고 식욕을 억제하는 효과가 있습니다 . 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이며 사포나린 성분이 해독 기능을 하면서 포도당이 체지방에 축적되는 것을 막아줍니다 . 2. 피로회복 항산화 …