브로콜리의 효능10가지와 부작용
브로콜리에는 비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부합니다 . 베타카로틴은 비타민 A 의 생성 전 단계 물질로 항산화 작용을 가지고 있는 미량 영양소입니다 . 항산화 물질은 우리 몸에 쌓인 유해산소를 없애 노화와 암 , 심장병 등 성인병을 예방합니다 . 이러한 다양한 성분으로 몸에 유익한 효과를 지닌 브로콜리의 효능에 대해 알아보았습니다 . 브로콜리의 효능 1. 고혈압 브로콜리에는 고혈압 위험을 낮추는 칼륨이 100g 당…