컬러푸드 몸의 저항력을 길러주는 화이트 푸드
화이트 푸드 화이트푸드는 광합성을 하지 않는 뿌리 채소들로 독특한 향과 매운맛을 가진 음식이 많습니다 . 흰색을 내는 ‘ 안토크산틴 ’ 은 몸속에서 활성 산소를 만들어 내는 산화 작용을 억제하고 몸속의 유해 물질을 몸 밖으로 배출하여 균과 바이러스에 대한 저항력을 길러 감기나 호흡기 질환에 매우 효과적이며 혈액의 콜레스테롤도 좋게 합니다. 1. 흰 마늘 마늘에는 ' 알리신 ' 이라는 성분이 들어있습니다 . 알리신은 강력한 항균…