마그네슘 효능 및 부족 증상
마그네슘은 지구 상에서 풍부한 원소 중 하나로 , 자연적으로 산출되거나 다양한 미네랄에서 추출할 수 있습니다 . 마그네슘의 효능과 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 🔳 마그네슘 효능 마그네슘은 우리 몸에 많은 중요한 역할을 하는 미네랄입니다 . ▣ 신경 및 근육 기능 개선 마그네슘은 신경과 근육 기능에 필수적인 역할을 합니다 . 신경 전달 물질의 생성과 신경 근육 접속의 조절에 관여하여 근육 수축 및 이…