돼지감자 효능 사람에게 미치는 이것
돼지감자 (Helianthus tuberosus)는 영양가가 높고 건강에 다양한 이점을 제공하는 식물입니다. 돼지감자는 여러 가지 이름으로 불리며, 때로는 "예루살렘 아티초크"라고도 합니다. 다음은 돼지감자의 주요 영양 성분과 효능에 대한 설명입니다. 돼지감자의 주요 영양 성분 1. 이눌린(Inulin) 돼지감자는 이눌린을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이눌린은 프리바이오틱 섬유로, 장 건강을 개선하고 혈당 수치를 안정화하는…